Na rynku znaleźć można wiele suplementów z magnezem. Jednak przed podjęciem ostatecznej decyzji na temat zakupu warto dowiedzieć się jaka forma suplementu będzie najlepsza. Ze względu na to, że magnez nie występuje sam, często w suplementach łączony jest on z tzw. nośnikiem. Mogą to być różnorodne związki, które odpowiadają za to, aby swoiście związać magnez, a kolejno umożliwić jego dostanie się do jelit, gdzie zostanie przyswojony. 

Jak można się domyślić, od rodzaju nośnika zależy to, w jakim stopniu magnez będzie się przyswajał. Z tego powodu można wyróżnić kilka z nich, które osiągają najlepsze wyniki. Doskonałym tego przykładem jest suplement Magnesium citrate dostępny na stronie internetowej peak-nutrition.pl. W tym wypadku forma cytrynianu jest doskonała, ponieważ przyswajalność takiego produktu jest najwyższa w porównaniu z konkurentami.